घर का बना गाजर का जूस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | घर का बना गाजर का जूस रेसिपी की कैलोरी | calories for Homemade Strained Carrot Juice in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
ज्यूस

इक्विपमेंट
ज्यूसर और हॉपर

मूल्य प्रति cup% दैनिक मूल्य
ऊर्जा148 कैलरी7%
प्रोटीन2.8 ग्राम5%
कार्बोहाइड्रेट32.7 ग्राम11%
फाइबर13.6 ग्राम54%
वसा0.6 ग्राम1%
कोलेस्ट्रॉल0.1 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए5821.2 माइक्रोग्राम121%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1.9 मिलीग्राम16%
विटामिन सी9.2 मिलीग्राम23%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)46.2 माइक्रोग्राम23%
मिनरल
कैल्शियम246.4 मिलीग्राम41%
लोह3.2 मिलीग्राम15%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम109.7 मिलीग्राम6%
पोटेशियम332.6 मिलीग्राम7%
जिंक1.1 मिलीग्राम11%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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