हरियाली मटकी खिचड़ी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | हरियाली मटकी खिचड़ी रेसिपी की कैलोरी | calories for Hariyali Matki Khichdi in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
कुकिंग बेसिक
इक्विपमेंट
Nutrient values per serving
ऊर्जा | 222 cal |
प्रोटीन | 8.4 g |
कार्बोहाइड्रेट | 32.9 g |
फाइबर | 3.4 g |
वसा | 6.3 g |
कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
विटामिन ए | 688.9 mcg |
विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
विटामिन बी 2 | 0 mg |
विटामिन बी 3 | 0.9 mg |
विटामिन सी | 15.5 mg |
फोलिक एसिड | 8.7 mcg |
कैल्शियम | 78.1 mg |
लोह | 3 mg |
मैग्नीशियम | 92.3 mg |
फॉस्फोरस | 116.3 mg |
सोडियम | 16.3 mg |
पोटेशियम | 371.4 mg |
जिंक | 0.4 mg |

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