ग्रीन दाल फ्राय रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ग्रीन दाल फ्राय रेसिपी की कैलोरी | calories for Green Dal Fry in hindi

तरला दलाल द्वारा
मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा336 कैलरी17%
प्रोटीन10.3 ग्राम19%
कार्बोहाइड्रेट26.7 ग्राम9%
फाइबर5.8 ग्राम23%
वसा20.9 ग्राम32%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन ए1036.2 माइक्रोग्राम22%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1.3 मिलीग्राम11%
विटामिन सी19.2 मिलीग्राम48%
विटामिन ई0.3 मिलीग्राम2%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)57.7 माइक्रोग्राम29%
कैल्शियम58.7 मिलीग्राम10%
लोह1.7 मिलीग्राम8%
मैग्नीशियम50.6 मिलीग्राम14%
फॉस्फोरस182.1 मिलीग्राम30%
सोडियम21.1 मिलीग्राम1%
पोटेशियम537.6 मिलीग्राम11%
जिंक0.9 मिलीग्राम9%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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