पम्पकिन फ्राइज़ रेसिपी | पम्पकिन फ्रेन्च फ्राइज़ कैसे बनाये | आसान घर का बना पम्पकिन फ्राइज़ | ओवन में कद्दू के फ्राइज़ रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पम्पकिन फ्राइज़ रेसिपी | oven baked pumpkin fries in hindi | रेसिपी की कैलोरी पम्पकिन फ्राइज़ रेसिपी | oven baked pumpkin fries in hindi | in hindi
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| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 128 कैलरी | 6% |
| प्रोटीन | 1.6 ग्राम | 3% |
| कार्बोहाइड्रेट | 5.3 ग्राम | 2% |
| फाइबर | 0.8 ग्राम | 3% |
| वसा | 11.1 ग्राम | 19% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 157 माइक्रोग्राम | 16% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.0 मिलीग्राम | 2% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.6 मिलीग्राम | 4% |
| विटामिन सी | 2 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन ई | 1.3 मिलीग्राम | 17% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 15 माइक्रोग्राम | 5% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 12 मिलीग्राम | 1% |
| लोह | 0.5 मिलीग्राम | 3% |
| मैग्नीशियम | 44 मिलीग्राम | 10% |
| फॉस्फोरस | 35 मिलीग्राम | 3% |
| सोडियम | 6 मिलीग्राम | 0% |
| पोटेशियम | 161 मिलीग्राम | 5% |
| जिंक | 0.4 मिलीग्राम | 2% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Oven Baked Pumpkin Fries, Healthy Snack For calories - read in English (Calories for Oven Baked Pumpkin Fries, Healthy Snack in English)
