ब्लूबेरी मूस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ब्लूबेरी मूस रेसिपी की कैलोरी | calories for Blueberry Mousse ( Mousses Recipe) in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
मूस

इक्विपमेंट
फ्रिज

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा433 कैलरी22%
प्रोटीन5.1 ग्राम9%
कार्बोहाइड्रेट44 ग्राम15%
फाइबर0 ग्राम0%
वसा32.3 ग्राम49%
कोलेस्ट्रॉल2 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए26.7 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.5 मिलीग्राम4%
विटामिन सी0.6 मिलीग्राम2%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)4.2 माइक्रोग्राम2%
मिनरल
कैल्शियम58.8 मिलीग्राम10%
लोह2.7 मिलीग्राम13%
मैग्नीशियम116.2 मिलीग्राम33%
फॉस्फोरस165.6 मिलीग्राम28%
सोडियम19.4 मिलीग्राम1%
पोटेशियम338.2 मिलीग्राम7%
जिंक0 मिलीग्राम0%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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