एल्लू पोड़ी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | एल्लू पोड़ी रेसिपी की कैलोरी | calories for Ellu Podi in hindi
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Nutrient values per tbsp
| ऊर्जा | 57 cal |
| प्रोटीन | 1.1 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 1.8 g |
| फाइबर | 1 g |
| वसा | 5 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 9 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.3 mg |
| विटामिन सी | 0.3 mg |
| फोलिक एसिड | 6.4 mcg |
| कैल्शियम | 57.5 mg |
| लोह | 0.7 mg |
| मैग्नीशियम | 15 mg |
| फॉस्फोरस | 32.7 mg |
| सोडियम | 0.5 mg |
| पोटेशियम | 20.1 mg |
| जिंक | 0.5 mg |
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