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  मूल्य serving % दैनिक मूल्य
ऊर्जा 234 कैलरी 12%
प्रोटीन 3.4 ग्राम 6%
कार्बोहाइड्रेट 42.5 ग्राम 15%
फाइबर 1.0 ग्राम 3%
वसा 5.6 ग्राम 9%
कोलेस्ट्रॉल 0 मिलीग्राम 0%
विटामिन
विटामिन ए 53 माइक्रोग्राम 5%
विटामिन बी 1 (थायमीन) 0.1 मिलीग्राम 10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) 0.0 मिलीग्राम 1%
विटामिन बी 3 (नियासिन) 2.1 मिलीग्राम 15%
विटामिन सी 9 मिलीग्राम 11%
विटामिन ई 0.0 मिलीग्राम 0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) 7 माइक्रोग्राम 2%
मिनरल
कैल्शियम 24 मिलीग्राम 2%
लोह 8.3 मिलीग्राम 44%
मैग्नीशियम 54 मिलीग्राम 12%
फॉस्फोरस 119 मिलीग्राम 12%
सोडियम 9 मिलीग्राम 0%
पोटेशियम 177 मिलीग्राम 5%
जिंक 0.3 मिलीग्राम 2%

प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।

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