भिंडा नी कड़ी रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | भिंडा नी कढ़ी रेसिपी | गुजराती भिंडी कढ़ी | भारतीय स्टाइल भिंडी दही करी | bhinda ni kadhi in hindi | रेसिपी की कैलोरी भिंडा नी कढ़ी रेसिपी | गुजराती भिंडी कढ़ी | भारतीय स्टाइल भिंडी दही करी | bhinda ni kadhi in hindi | in hindi
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| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 229 कैलरी | 11% |
| प्रोटीन | 6.7 ग्राम | 11% |
| कार्बोहाइड्रेट | 20.2 ग्राम | 7% |
| फाइबर | 2.3 ग्राम | 8% |
| वसा | 13.3 ग्राम | 22% |
| कोलेस्ट्रॉल | 16 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 241 माइक्रोग्राम | 24% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 7% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 7% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.5 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन सी | 4 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन ई | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 46 माइक्रोग्राम | 15% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 232 मिलीग्राम | 23% |
| लोह | 0.8 मिलीग्राम | 4% |
| मैग्नीशियम | 44 मिलीग्राम | 10% |
| फॉस्फोरस | 175 मिलीग्राम | 18% |
| सोडियम | 28 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 184 मिलीग्राम | 5% |
| जिंक | 0.3 मिलीग्राम | 2% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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