चीला चाट रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | चीला चाट रेसिपी | बेसन चीला चाट | स्नैक्स रेसिपी | chilla chaat in hindi | रेसिपी की कैलोरी चीला चाट रेसिपी | बेसन चीला चाट | स्नैक्स रेसिपी | chilla chaat in hindi | in hindi
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| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 188 कैलरी | 9% |
| प्रोटीन | 9.9 ग्राम | 17% |
| कार्बोहाइड्रेट | 28.9 ग्राम | 11% |
| फाइबर | 7.4 ग्राम | 25% |
| वसा | 3.6 ग्राम | 6% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 88 माइक्रोग्राम | 9% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.2 मिलीग्राम | 16% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.1 मिलीग्राम | 8% |
| विटामिन सी | 2 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन ई | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 70 माइक्रोग्राम | 23% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 29 मिलीग्राम | 3% |
| लोह | 2.6 मिलीग्राम | 14% |
| मैग्नीशियम | 54 मिलीग्राम | 12% |
| फॉस्फोरस | 138 मिलीग्राम | 14% |
| सोडियम | 35 मिलीग्राम | 2% |
| पोटेशियम | 351 मिलीग्राम | 10% |
| जिंक | 0.8 मिलीग्राम | 5% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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