साबूदाना सेवई पायसम रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | साबूदाना सेवई पायसम | सेवई साबूदाना खीर | पायसम रेसिपी | sabudana vermicelli payasam in hindi | रेसिपी की कैलोरी साबूदाना सेवई पायसम | सेवई साबूदाना खीर | पायसम रेसिपी | sabudana vermicelli payasam in hindi | in hindi
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| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 249 कैलरी | 12% |
| प्रोटीन | 5.2 ग्राम | 9% |
| कार्बोहाइड्रेट | 24.3 ग्राम | 9% |
| फाइबर | 0.1 ग्राम | 0% |
| वसा | 12.1 ग्राम | 20% |
| कोलेस्ट्रॉल | 16 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 201 माइक्रोग्राम | 20% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन सी | 1 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन ई | -0.0 मिलीग्राम | -0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 8 माइक्रोग्राम | 3% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 213 मिलीग्राम | 21% |
| लोह | 0.5 मिलीग्राम | 3% |
| मैग्नीशियम | 30 मिलीग्राम | 7% |
| फॉस्फोरस | 146 मिलीग्राम | 15% |
| सोडियम | 20 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 119 मिलीग्राम | 3% |
| जिंक | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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