मलाई कोफ्ता करी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मलाई कोफ्ता करी रेसिपी की कैलोरी | calories for Malai Kofta Curry, Creamy Kofta Curry in hindi
तरला दलाल द्वारा
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| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 332 कैलरी | 17% |
| प्रोटीन | 4.1 ग्राम | 7% |
| कार्बोहाइड्रेट | 15.5 ग्राम | 5% |
| फाइबर | 3.1 ग्राम | 12% |
| वसा | 27.2 ग्राम | 41% |
| कोलेस्ट्रॉल | 8 मिलीग्राम | 2% |
| विटामिन | |
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| विटामिन ए | 600.1 माइक्रोग्राम | 13% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.2 मिलीग्राम | 20% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.7 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन सी | 20.1 मिलीग्राम | 50% |
| विटामिन ई | | |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 24.6 माइक्रोग्राम | 12% |
| मिनरल | |
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| कैल्शियम | 144.2 मिलीग्राम | 24% |
| लोह | 0.8 मिलीग्राम | 4% |
| मैग्नीशियम | 27.1 मिलीग्राम | 8% |
| फॉस्फोरस | 118.1 मिलीग्राम | 20% |
| सोडियम | 35.8 मिलीग्राम | 2% |
| पोटेशियम | 233.3 मिलीग्राम | 5% |
| जिंक | 0.3 मिलीग्राम | 3% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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