ड्राई फ्रूट केसर कुल्फी की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ड्राई फ्रूट केसर कुल्फी की रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Dry Fruit Kesar Kulfi in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
पारंपारिक भारतीय मिठाई की रेसिपी

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
कुल्फी

मूल्य प्रति kulfi% दैनिक मूल्य
ऊर्जा242 कैलरी12%
प्रोटीन6.8 ग्राम12%
कार्बोहाइड्रेट22.6 ग्राम8%
फाइबर0.3 ग्राम1%
वसा10.5 ग्राम16%
कोलेस्ट्रॉल22.7 मिलीग्राम6%
विटामिन
विटामिन ए228.1 माइक्रोग्राम5%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.2 मिलीग्राम18%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.4 मिलीग्राम3%
विटामिन सी1.4 मिलीग्राम3%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)13.8 माइक्रोग्राम7%
मिनरल
कैल्शियम304.7 मिलीग्राम51%
लोह0.6 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम35.3 मिलीग्राम10%
फॉस्फोरस199.8 मिलीग्राम33%
सोडियम27 मिलीग्राम1%
पोटेशियम134.9 मिलीग्राम3%
जिंक0.1 मिलीग्राम1%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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