मेनु

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  मूल्य per tbsp % दैनिक मूल्य
ऊर्जा 588 कैलरी 29%
प्रोटीन 21.3 ग्राम 36%
कार्बोहाइड्रेट 61.3 ग्राम 22%
फाइबर 15.7 ग्राम 52%
वसा 28.7 ग्राम 48%
कोलेस्ट्रॉल 0 मिलीग्राम 0%
विटामिन
विटामिन ए 339 माइक्रोग्राम 34%
विटामिन बी 1 (थायमीन) 0.5 मिलीग्राम 35%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) 0.2 मिलीग्राम 9%
विटामिन बी 3 (नियासिन) 2.5 मिलीग्राम 18%
विटामिन सी 1 मिलीग्राम 1%
विटामिन ई 0.0 मिलीग्राम 0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) 151 माइक्रोग्राम 50%
मिनरल
कैल्शियम 57 मिलीग्राम 6%
लोह 5.4 मिलीग्राम 29%
मैग्नीशियम 133 मिलीग्राम 30%
फॉस्फोरस 339 मिलीग्राम 34%
सोडियम 75 मिलीग्राम 4%
पोटेशियम 738 मिलीग्राम 21%
जिंक 1.7 मिलीग्राम 10%

प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।

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