कोकोनट राइस | दक्षिण भारतीय नारियल चावल | इजी कोकोनट राइस | ताजा नारियल चावल | रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | कोकोनट राइस | दक्षिण भारतीय नारियल चावल | इजी कोकोनट राइस | ताजा नारियल चावल | रेसिपी की कैलोरी | calories for Coconut Rice, South Indian Coconut Rice in hindi
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त्योहार और दावत के व्यंजन
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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Nutrient values per serving
ऊर्जा | 290 cal |
प्रोटीन | 5.4 g |
कार्बोहाइड्रेट | 30 g |
फाइबर | 4.2 g |
वसा | 16.5 g |
कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
विटामिन ए | 63.4 mcg |
विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
विटामिन बी 3 | 1 mg |
विटामिन सी | 0.5 mg |
फोलिक एसिड | 18.4 mcg |
कैल्शियम | 58.4 mg |
लोह | 1.3 mg |
मैग्नीशियम | 73.5 mg |
फॉस्फोरस | 143.5 mg |
सोडियम | 7.3 mg |
पोटेशियम | 146.2 mg |
जिंक | 1.6 mg |