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गाजर का अचार रेसिपी | गाजर का अचार बनाने की विधी | पंजाबी अचार | रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | गाजर का अचार की रेसिपी , Carrot Pickle Recipe In Hindi रेसिपी की कैलोरी गाजर का अचार की रेसिपी , Carrot Pickle Recipe In Hindi in hindi

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  मूल्य serving % दैनिक मूल्य
ऊर्जा 65 कैलरी 3%
प्रोटीन 0.3 ग्राम 0%
कार्बोहाइड्रेट 3.3 ग्राम 1%
फाइबर 1.4 ग्राम 5%
वसा 5.6 ग्राम 9%
कोलेस्ट्रॉल 0 मिलीग्राम 0%
विटामिन
विटामिन ए 645 माइक्रोग्राम 64%
विटामिन बी 1 (थायमीन) 0.0 मिलीग्राम 1%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) 0.0 मिलीग्राम 0%
विटामिन बी 3 (नियासिन) 0.2 मिलीग्राम 1%
विटामिन सी 1 मिलीग्राम 1%
विटामिन ई 0.0 मिलीग्राम 0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) 5 माइक्रोग्राम 2%
मिनरल
कैल्शियम 25 मिलीग्राम 3%
लोह 0.3 मिलीग्राम 2%
मैग्नीशियम 5 मिलीग्राम 1%
फॉस्फोरस 167 मिलीग्राम 17%
सोडियम 11 मिलीग्राम 1%
पोटेशियम 34 मिलीग्राम 1%
जिंक 0.1 मिलीग्राम 1%

प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।

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