ओरीयेन्टल वेजिटेबल करी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ओरीयेन्टल वेजिटेबल करी रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Oriental Vegetable Curry Or How To Make Oriental Vegetable Curry Recipe in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
ग्रेवी वाली सब्जी की रेसिपीज, ग्रेवी वाली सब्जी

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
अंतर्राष्ट्रिय करी

त्योहार और दावत के व्यंजन
आइलँड पार्टी

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा320 कैलरी16%
प्रोटीन3.5 ग्राम6%
कार्बोहाइड्रेट11.2 ग्राम4%
फाइबर7.9 ग्राम32%
वसा29 ग्राम44%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए560.1 माइक्रोग्राम12%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.6 मिलीग्राम5%
विटामिन सी16.2 मिलीग्राम41%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)12.2 माइक्रोग्राम6%
मिनरल
कैल्शियम36.5 मिलीग्राम6%
लोह1.3 मिलीग्राम6%
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम0%
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम0%
सोडियम12.3 मिलीग्राम1%
पोटेशियम75 मिलीग्राम2%
जिंक0.2 मिलीग्राम2%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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