न्यूट्रिशियस बर्गर रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | न्यूट्रिशियस बर्गर रेसिपी की कैलोरी | calories for Nutritious Burger in hindi

तरला दलाल द्वारा
मूल्य प्रति burger% दैनिक मूल्य
ऊर्जा266 कैलरी13%
प्रोटीन9.8 ग्राम18%
कार्बोहाइड्रेट41 ग्राम14%
फाइबर4.2 ग्राम17%
वसा6.9 ग्राम10%
कोलेस्ट्रॉल1.7 मिलीग्राम0%
विटामिन ए680.3 माइक्रोग्राम14%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1.6 मिलीग्राम13%
विटामिन सी26.6 मिलीग्राम67%
विटामिन ई0.2 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)25.4 माइक्रोग्राम13%
कैल्शियम139.3 मिलीग्राम23%
लोह2.8 मिलीग्राम13%
मैग्नीशियम36.9 मिलीग्राम11%
फॉस्फोरस154.2 मिलीग्राम26%
सोडियम72 मिलीग्राम4%
पोटेशियम296.8 मिलीग्राम6%
जिंक0.8 मिलीग्राम8%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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