लहसुन और टेंडली का अचार रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | लहसुन और तेंडली अचार रेसिपी (तेंडली लहसुन का अचार) रेसिपी की कैलोरी लहसुन और तेंडली अचार रेसिपी (तेंडली लहसुन का अचार) in hindi
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| मूल्य per tbsp | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 105 कैलरी | 5% |
| प्रोटीन | 1.8 ग्राम | 3% |
| कार्बोहाइड्रेट | 2.3 ग्राम | 1% |
| फाइबर | 1.0 ग्राम | 3% |
| वसा | 10.2 ग्राम | 17% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 191 माइक्रोग्राम | 19% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.0 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन सी | 13 मिलीग्राम | 16% |
| विटामिन ई | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 0 माइक्रोग्राम | 0% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 31 मिलीग्राम | 3% |
| लोह | 0.6 मिलीग्राम | 3% |
| मैग्नीशियम | 3 मिलीग्राम | 1% |
| फॉस्फोरस | 0 मिलीग्राम | 0% |
| सोडियम | 24 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 16 मिलीग्राम | 0% |
| जिंक | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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