अंजीर बासुंदी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | अंजीर बासुंदी रेसिपी की कैलोरी | calories for Anjeer Basundi in hindi
तरला दलाल द्वारा
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| मूल्य प्रति serving | % दैनिक मूल्य |
| ऊर्जा | 366 कैलरी | 18% |
| प्रोटीन | 10.8 ग्राम | 20% |
| कार्बोहाइड्रेट | 35.6 ग्राम | 12% |
| फाइबर | 2.5 ग्राम | 10% |
| वसा | 15.3 ग्राम | 23% |
| कोलेस्ट्रॉल | 37.2 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन | |
|
| विटामिन ए | 372.8 माइक्रोग्राम | 8% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.3 मिलीग्राम | 27% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.4 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन सी | 2.6 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन ई | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 15.3 माइक्रोग्राम | 8% |
| मिनरल | |
|
| कैल्शियम | 528.8 मिलीग्राम | 88% |
| लोह | 1 मिलीग्राम | 5% |
| मैग्नीशियम | 61.2 मिलीग्राम | 17% |
| फॉस्फोरस | 319 मिलीग्राम | 53% |
| सोडियम | 46.7 मिलीग्राम | 2% |
| पोटेशियम | 379.2 मिलीग्राम | 8% |
| जिंक | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Soya
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