आलू टिक्की चाट, चाट रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | आलू टिक्की चाट, चाट रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Aloo Tikki Chaat, Indian Street Food in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
चाट

त्योहार और दावत के व्यंजन
मर्द्स डे

त्योहार और दावत के व्यंजन
भारतीय दावत के व्यंजन

मूल्य प्रति plate% दैनिक मूल्य
ऊर्जा747 कैलरी37%
प्रोटीन25.4 ग्राम46%
कार्बोहाइड्रेट86.3 ग्राम29%
फाइबर17.9 ग्राम72%
वसा32.4 ग्राम49%
कोलेस्ट्रॉल8 मिलीग्राम2%
विटामिन
विटामिन ए716.5 माइक्रोग्राम15%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.7 मिलीग्राम70%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.3 मिलीग्राम27%
विटामिन बी 3 (नियासिन)4 मिलीग्राम33%
विटामिन सी18.8 मिलीग्राम47%
विटामिन ई0.2 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)187.6 माइक्रोग्राम94%
मिनरल
कैल्शियम187.5 मिलीग्राम31%
लोह6.6 मिलीग्राम31%
मैग्नीशियम174.1 मिलीग्राम50%
फॉस्फोरस454.5 मिलीग्राम76%
सोडियम94 मिलीग्राम5%
पोटेशियम976.4 मिलीग्राम21%
जिंक2.3 मिलीग्राम23%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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