ના પોષણ તથ્યો આલૂ તમાતર સબઝી રેસીપી (ભંડારે વાલે આલૂ કી સબઝી) કેલરી આલૂ તમાતર સબઝી રેસીપી (ભંડારે વાલે આલૂ કી સબઝી)
This calorie page has been viewed 156 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 163 કૅલરી | 8% |
| પ્રોટીન | 1.6 ગ્રામ | 3% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 14.6 ગ્રામ | 5% |
| ફાઇબર | 2.1 ગ્રામ | 7% |
| ચરબી | 10.9 ગ્રામ | 18% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 354 માઇક્રોગ્રામ | 35% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 8% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.9 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન C | 24 મિલિગ્રામ | 30% |
| વિટામિન E | 0.1 મિલિગ્રામ | 2% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 26 માઇક્રોગ્રામ | 9% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 29 મિલિગ્રામ | 3% |
| લોહ | 0.8 મિલિગ્રામ | 4% |
| મેગ્નેશિયમ | 27 મિલિગ્રામ | 6% |
| ફોસ્ફરસ | 37 મિલિગ્રામ | 4% |
| સોડિયમ | 12 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 214 મિલિગ્રામ | 6% |
| જિંક | 0.4 મિલિગ્રામ | 2% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
aloo tamatar sabzi recipe | bhandare wale aloo ki sabzi | no onion aloo sabzi | poori wale aloo ki sabzi | Uttar Pradesh sabzi | For calories - read in English (Calories for aloo tamatar sabzi recipe | bhandare wale aloo ki sabzi | no onion aloo sabzi | poori wale aloo ki sabzi | Uttar Pradesh sabzi | in English)
Click here to view આલૂ તમાતર સબઝી રેસીપી (ભંડારે વાલે આલૂ કી સબઝી)
Calories in other related recipes
