तिलवाले आलू रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | तिलवाले आलू रेसिपी की कैलोरी | calories for Tilwale Aloo in hindi
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कुकिंग बेसिक इंडियन रेसिपी
विभिन्न व्यंजन
इक्विपमेंट
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 261 cal |
| प्रोटीन | 4.1 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 34.5 g |
| फाइबर | 4.1 g |
| वसा | 12 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 106.9 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 2.1 mg |
| विटामिन सी | 25.6 mg |
| फोलिक एसिड | 37.4 mcg |
| कैल्शियम | 114.9 mg |
| लोह | 1.6 mg |
| मैग्नीशियम | 77.8 mg |
| फॉस्फोरस | 113.1 mg |
| सोडियम | 16.5 mg |
| पोटेशियम | 403.6 mg |
| जिंक | 2 mg |
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