बिना मावा के गाजर का हलवा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बिना मावा के गाजर का हलवा रेसिपी की कैलोरी | calories for Quick Gajar ka Halwa, Carrot Halwa Without Mawa in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
मीठे स्नैक रेसिपी , भारतीय मीठा जार स्नैक्स

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
पारंपारिक भारतीय मिठाई की रेसिपी

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा144 कैलरी7%
प्रोटीन1.8 ग्राम3%
कार्बोहाइड्रेट14.2 ग्राम5%
फाइबर1.6 ग्राम6%
वसा8.3 ग्राम13%
कोलेस्ट्रॉल3.2 मिलीग्राम1%
विटामिन
विटामिन ए744.1 माइक्रोग्राम16%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.4 मिलीग्राम3%
विटामिन सी1.3 मिलीग्राम3%
विटामिन ई0.8 मिलीग्राम5%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)7.6 माइक्रोग्राम4%
मिनरल
कैल्शियम77.1 मिलीग्राम13%
लोह0.6 मिलीग्राम3%
मैग्नीशियम21 मिलीग्राम6%
फॉस्फोरस227.3 मिलीग्राम38%
सोडियम16.3 मिलीग्राम1%
पोटेशियम81.8 मिलीग्राम2%
जिंक0.3 मिलीग्राम3%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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