झट पट गाजर का हलवा, गाजर हलवा बिना मावा के रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | झट पट गाजर का हलवा, गाजर हलवा बिना मावा के रेसिपी के लिए कैलोरी | calories for Quick Gajar ka Halwa, Carrot Halwa Without Mawa in hindi

तरला दलाल द्वारा
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त्योहार और दावत के व्यंजन
दीवाली

त्योहार और दावत के व्यंजन
होली की रेसिपी

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा718 कैलरी36%
प्रोटीन9 ग्राम16%
कार्बोहाइड्रेट71 ग्राम24%
फाइबर8 ग्राम32%
वसा41.7 ग्राम63%
कोलेस्ट्रॉल16.1 मिलीग्राम4%
विटामिन
विटामिन ए3720.4 माइक्रोग्राम78%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.2 मिलीग्राम18%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1.8 मिलीग्राम15%
विटामिन सी6.3 मिलीग्राम16%
विटामिन ई3.9 मिलीग्राम26%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)38 माइक्रोग्राम19%
मिनरल
कैल्शियम385.3 मिलीग्राम64%
लोह2.8 मिलीग्राम13%
मैग्नीशियम104.9 मिलीग्राम30%
फॉस्फोरस1136.3 मिलीग्राम189%
सोडियम81.7 मिलीग्राम4%
पोटेशियम409.1 मिलीग्राम9%
जिंक1.5 मिलीग्राम15%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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