रेस्टोरेंट स्टाइल जीरा राइस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | रेस्टोरेंट स्टाइल जीरा राइस रेसिपी की कैलोरी | calories for Restaurant Style Jeera Rice in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
पारंपारिक चावल के रेसिपी

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
पुलाव

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा232 कैलरी12%
प्रोटीन3 ग्राम5%
कार्बोहाइड्रेट33.7 ग्राम11%
फाइबर1.8 ग्राम7%
वसा9.4 ग्राम14%
कोलेस्ट्रॉल6.9 मिलीग्राम2%
विटामिन
विटामिन ए202.9 माइक्रोग्राम4%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.8 मिलीग्राम7%
विटामिन सी1 मिलीग्राम2%
विटामिन ई0.2 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)3.9 माइक्रोग्राम2%
मिनरल
कैल्शियम5.7 मिलीग्राम1%
लोह0.3 मिलीग्राम1%
मैग्नीशियम38.9 मिलीग्राम11%
फॉस्फोरस69.9 मिलीग्राम12%
सोडियम25.3 मिलीग्राम1%
पोटेशियम52.1 मिलीग्राम1%
जिंक0.6 मिलीग्राम6%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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