तिल गुड़ की रोटी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | तिल गुड़ की रोटी रेसिपी की कैलोरी | calories for Til Gur ki Roti, Jaggery and Sesame Roti in hindi
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कुकिंग बेसिक
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
इक्विपमेंट
Nutrient values per roti
| ऊर्जा | 119 cal |
| प्रोटीन | 2.7 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 21.7 g |
| फाइबर | 2.6 g |
| वसा | 2.7 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 16.7 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.9 mg |
| विटामिन सी | 0 mg |
| फोलिक एसिड | 9 mcg |
| कैल्शियम | 30 mg |
| लोह | 1.3 mg |
| मैग्नीशियम | 31 mg |
| फॉस्फोरस | 80.8 mg |
| सोडियम | 4.1 mg |
| पोटेशियम | 68.4 mg |
| जिंक | 0.6 mg |
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