ના પોષણ તથ્યો કાંદા કારેલા નું શાક | કાંદા કારેલા ના શાક ની રેસીપી | Onion and Karela Sabzi in Gujarati | કેલરી કાંદા કારેલા નું શાક | કાંદા કારેલા ના શાક ની રેસીપી | Onion and Karela Sabzi in Gujarati |
This calorie page has been viewed 8 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 80 કૅલરી | 4% |
| પ્રોટીન | 1.6 ગ્રામ | 3% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 10.1 ગ્રામ | 4% |
| ફાઇબર | 2.8 ગ્રામ | 9% |
| ચરબી | 3.7 ગ્રામ | 6% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 88 માઇક્રોગ્રામ | 9% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.5 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન C | 48 મિલિગ્રામ | 60% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 5 માઇક્રોગ્રામ | 2% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 49 મિલિગ્રામ | 5% |
| લોહ | 0.7 મિલિગ્રામ | 4% |
| મેગ્નેશિયમ | 32 મિલિગ્રામ | 7% |
| ફોસ્ફરસ | 65 મિલિગ્રામ | 6% |
| સોડિયમ | 3 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 137 મિલિગ્રામ | 4% |
| જિંક | 0.6 મિલિગ્રામ | 4% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
प्याज और करेले की सब्जी रेसिपी | प्याज वाले करेले | करेला की सब्जी | हेल्दी प्याज करेला सब्जी | के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for Onion and Karela Subzi recipe, pyaz wale karele, bitter gourd sabzi in Hindi)
Onion and Karela Subzi recipe, pyaz wale karele, bitter gourd sabzi For calories - read in English (Calories for Onion and Karela Subzi recipe, pyaz wale karele, bitter gourd sabzi in English)
Click here to view કાંદા અને કારેલાનો શાક ની રેસીપી
Calories in other related recipes
