ના પોષણ તથ્યો કોકોનટ પપૈયા સ્મૂધી રેસીપી | વીગન પપૈયા સ્મૂધી | હેલ્ધી કોકોનટ મિલ્ક પપૈયા સ્મૂધી | coconut papaya smoothie recipe in Gujarati | કેલરી કોકોનટ પપૈયા સ્મૂધી રેસીપી | વીગન પપૈયા સ્મૂધી | હેલ્ધી કોકોનટ મિલ્ક પપૈયા સ્મૂધી | coconut papaya smoothie recipe in Gujarati |
This calorie page has been viewed 11 times
| પ્રતિ per glass | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 207 કૅલરી | 10% |
| પ્રોટીન | 2.5 ગ્રામ | 4% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 18.9 ગ્રામ | 7% |
| ફાઇબર | 2.9 ગ્રામ | 10% |
| ચરબી | 14.5 ગ્રામ | 24% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 1009 માઇક્રોગ્રામ | 101% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.4 મિલિગ્રામ | 19% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.8 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન C | 90 મિલિગ્રામ | 112% |
| વિટામિન E | 0.2 મિલિગ્રામ | 2% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 104 માઇક્રોગ્રામ | 35% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 38 મિલિગ્રામ | 4% |
| લોહ | 1.8 મિલિગ્રામ | 10% |
| મેગ્નેશિયમ | 45 મિલિગ્રામ | 10% |
| ફોસ્ફરસ | 79 મિલિગ્રામ | 8% |
| સોડિયમ | 18 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 333 મિલિગ્રામ | 10% |
| જિંક | 0.6 મિલિગ્રામ | 3% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
नारियल पपीता स्मूदी रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for coconut papaya smoothie recipe | Indian papaya coconut banana smoothie | healthy coconut banana papaya juice | in Hindi)
coconut papaya smoothie recipe | Indian papaya coconut banana smoothie | healthy coconut banana papaya juice | For calories - read in English (Calories for coconut papaya smoothie recipe | Indian papaya coconut banana smoothie | healthy coconut banana papaya juice | in English)
Click here to view કોકોનટ પપૈયા સ્મૂધી રેસીપી
