ના પોષણ તથ્યો ઝટપટ મગની દાળનો શીરો રેસીપી | ઇન્સ્ટન્ટ શીરો | ૨૦ મિનિટમાં શીરો | moong dal sheera in Gujarati | કેલરી ઝટપટ મગની દાળનો શીરો રેસીપી | ઇન્સ્ટન્ટ શીરો | ૨૦ મિનિટમાં શીરો | moong dal sheera in Gujarati |
This calorie page has been viewed 104 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 563 કૅલરી | 28% |
| પ્રોટીન | 8.7 ગ્રામ | 14% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 48.2 ગ્રામ | 18% |
| ફાઇબર | 2.2 ગ્રામ | 7% |
| ચરબી | 36.4 ગ્રામ | 61% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 5 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 345 માઇક્રોગ્રામ | 34% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 10% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.9 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન C | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન E | 1.3 મિલિગ્રામ | 17% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 39 માઇક્રોગ્રામ | 13% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 101 મિલિગ્રામ | 10% |
| લોહ | 1.3 મિલિગ્રામ | 7% |
| મેગ્નેશિયમ | 53 મિલિગ્રામ | 12% |
| ફોસ્ફરસ | 69 મિલિગ્રામ | 7% |
| સોડિયમ | 13 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 364 મિલિગ્રામ | 10% |
| જિંક | 0.9 મિલિગ્રામ | 5% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
मूंग दाल शीरा रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for quick moong dal sheera recipe | instant halwa | quick and easy moong dal sheera | in Hindi)
quick moong dal sheera recipe | instant halwa | quick and easy moong dal sheera | For calories - read in English (Calories for quick moong dal sheera recipe | instant halwa | quick and easy moong dal sheera | in English)
Click here to view ઝટપટ મગની દાળનો શીરો રેસીપી | ઇન્સ્ટન્ટ શીરો | ૨૦ મિનિટમાં શીરો |
