मसाला मखाना रेसिपी | मसालेदार मखाने | हेल्दी मखाना | हेल्दी स्नैक्स में बनाइये मसाला मखाना रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मसाला मखाना रेसिपी | मसालेदार मखाने | हेल्दी | masala makhana in hindi. रेसिपी की कैलोरी मसाला मखाना रेसिपी | मसालेदार मखाने | हेल्दी | masala makhana in hindi. in hindi
This calorie page has been viewed 2651 times
| मूल्य per cup | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 128 कैलरी | 6% |
| प्रोटीन | 3.9 ग्राम | 6% |
| कार्बोहाइड्रेट | 16.1 ग्राम | 6% |
| फाइबर | 0.0 ग्राम | 0% |
| वसा | 5.5 ग्राम | 9% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 49 माइक्रोग्राम | 5% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.2 मिलीग्राम | 11% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.4 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन सी | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन ई | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 26 माइक्रोग्राम | 9% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 41 मिलीग्राम | 4% |
| लोह | 0.9 मिलीग्राम | 5% |
| मैग्नीशियम | 53 मिलीग्राम | 12% |
| फॉस्फोरस | 157 मिलीग्राम | 16% |
| सोडियम | 1 मिलीग्राम | 0% |
| पोटेशियम | 342 मिलीग्राम | 10% |
| जिंक | 0.3 मिलीग्राम | 2% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Masala Makhana Recipe, Healthy Lotus Seed Snack For calories - read in English (Calories for Masala Makhana Recipe, Healthy Lotus Seed Snack in English)
Click here to view मसाला मखाना रेसिपी | मसालेदार मखाने | हेल्दी मखाना | हेल्दी स्नैक्स में बनाइये मसाला मखाना
Calories in other related recipes
