आम और अनानास जूस रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मैंगो पाइनएप्पल जूस रेसिपी (इंडियन पाइनएप्पल मैंगो जूस) रेसिपी की कैलोरी मैंगो पाइनएप्पल जूस रेसिपी (इंडियन पाइनएप्पल मैंगो जूस) in hindi
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| मूल्य per glass | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 72 कैलरी | 4% |
| प्रोटीन | 0.6 ग्राम | 1% |
| कार्बोहाइड्रेट | 16.5 ग्राम | 6% |
| फाइबर | 1.7 ग्राम | 6% |
| वसा | 0.3 ग्राम | 1% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 1928 माइक्रोग्राम | 193% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 10% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.7 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन सी | 28 मिलीग्राम | 35% |
| विटामिन ई | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 0 माइक्रोग्राम | 0% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 19 मिलीग्राम | 2% |
| लोह | 1.9 मिलीग्राम | 10% |
| मैग्नीशियम | 203 मिलीग्राम | 46% |
| फॉस्फोरस | 15 मिलीग्राम | 2% |
| सोडियम | 33 मिलीग्राम | 2% |
| पोटेशियम | 162 मिलीग्राम | 5% |
| जिंक | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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