मैंगो कुल्फी रेसिपी | आसान आम की कुल्फी | गर्मियों के लिए आम की कुल्फी | बिना दूध के आम की कुल्फी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मैंगो कुल्फी रेसिपी | आसान आम की कुल्फी | mango kulfi in hindi | रेसिपी की कैलोरी मैंगो कुल्फी रेसिपी | आसान आम की कुल्फी | mango kulfi in hindi | in hindi
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| मूल्य per kulfi | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 144 कैलरी | 7% |
| प्रोटीन | 3.8 ग्राम | 6% |
| कार्बोहाइड्रेट | 15.2 ग्राम | 6% |
| फाइबर | 0.2 ग्राम | 1% |
| वसा | 5.5 ग्राम | 9% |
| कोलेस्ट्रॉल | 13 मिलीग्राम | 4% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 582 माइक्रोग्राम | 58% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.4 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन सी | 3 मिलीग्राम | 4% |
| विटामिन ई | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 8 माइक्रोग्राम | 3% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 179 मिलीग्राम | 18% |
| लोह | 0.5 मिलीग्राम | 3% |
| मैग्नीशियम | 61 मिलीग्राम | 14% |
| फॉस्फोरस | 114 मिलीग्राम | 11% |
| सोडियम | 20 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 112 मिलीग्राम | 3% |
| जिंक | 0.1 मिलीग्राम | 0% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Mango Kulfi For calories - read in English (Calories for Mango Kulfi in English)
મઅનગઓ કઉલફઈ માં કેટલી કેલરી છે?કેલરી માટે - ગુજરાતી માં વાંચો (Calories for Mango Kulfi in Gujarati)
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