ના પોષણ તથ્યો મખાની ચટણી રેસીપી (ભારતીય મખાની સોસ ફોર સબઝી) કેલરી મખાની ચટણી રેસીપી (ભારતીય મખાની સોસ ફોર સબઝી)
This calorie page has been viewed 137 times
| પ્રતિ per tbsp | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 251 કૅલરી | 13% |
| પ્રોટીન | 3.0 ગ્રામ | 5% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 13.7 ગ્રામ | 5% |
| ફાઇબર | 2.9 ગ્રામ | 10% |
| ચરબી | 20.7 ગ્રામ | 34% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 15 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 947 માઇક્રોગ્રામ | 95% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 16% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.8 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન C | 46 મિલિગ્રામ | 57% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 51 માઇક્રોગ્રામ | 17% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 107 મિલિગ્રામ | 11% |
| લોહ | 1.3 મિલિગ્રામ | 7% |
| મેગ્નેશિયમ | 29 મિલિગ્રામ | 7% |
| ફોસ્ફરસ | 58 મિલિગ્રામ | 6% |
| સોડિયમ | 105 મિલિગ્રામ | 5% |
| પોટેશિયમ | 306 મિલિગ્રામ | 9% |
| જિંક | 0.3 મિલિગ્રામ | 2% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
makhani sauce recipe | Indian makhani sauce for sabzis | Punjabi makhani sauce | For calories - read in English (Calories for makhani sauce recipe | Indian makhani sauce for sabzis | Punjabi makhani sauce | in English)
Click here to view મખાની ચટણી રેસીપી (ભારતીય મખાની સોસ ફોર સબઝી)
