મેનુ

ના પોષણ તથ્યો લો-કેલરી પાલક સૂપ | લો-કેલ હેલ્ધી પાલક સૂપ | લો-ફેટ દૂધ સાથે ક્વિક ઇન્ડિયન પાલક સૂપ | કેલરી લો-કેલરી પાલક સૂપ | લો-કેલ હેલ્ધી પાલક સૂપ | લો-ફેટ દૂધ સાથે ક્વિક ઇન્ડિયન પાલક સૂપ |

This calorie page has been viewed 7 times

 

  પ્રતિ serving % દૈનિક મૂલ્ય
ઊર્જા 49 કૅલરી 2%
પ્રોટીન 2.9 ગ્રામ 5%
કાર્બોહાઇડ્રેટ 5.7 ગ્રામ 2%
ફાઇબર 1.3 ગ્રામ 4%
ચરબી 1.6 ગ્રામ 3%
કોલેસ્ટ્રોલ 0 મિલિગ્રામ 0%
વિટામિન્સ
વિટામિન A 2636 માઇક્રોગ્રામ 264%
વિટામિન B1 (થાઇમિન) 0.0 મિલિગ્રામ 2%
વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) 0.1 મિલિગ્રામ 6%
વિટામિન B3 (નિયાસિન) 0.3 મિલિગ્રામ 2%
વિટામિન C 14 મિલિગ્રામ 18%
વિટામિન E 1.1 મિલિગ્રામ 14%
ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) 57 માઇક્રોગ્રામ 19%
ખનિજ તત્ત્વો
કૅલ્શિયમ 127 મિલિગ્રામ 13%
લોહ 1.3 મિલિગ્રામ 7%
મેગ્નેશિયમ 40 મિલિગ્રામ 9%
ફોસ્ફરસ 31 મિલિગ્રામ 3%
સોડિયમ 52 મિલિગ્રામ 3%
પોટેશિયમ 116 મિલિગ્રામ 3%
જિંક 0.2 મિલિગ્રામ 1%

% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.

लो कैलोरी पालक का सूप रेसिपी | कम कैलोरी पालक का सूप | वजन घटाने के लिए पालक का सूप के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for low calorie spinach soup | low cal palak soup | quick Indian spinach soup with low fat milk | in Hindi)
low calorie spinach soup | low cal palak soup | quick Indian spinach soup with low fat milk | For calories - read in English (Calories for low calorie spinach soup | low cal palak soup | quick Indian spinach soup with low fat milk | in English)
user

Follow US

Recipe Categories