कद्दू का बीज भूनने का आसान तरीका | कद्दू के बीज को कैसे भूनें | कद्दू का बीज के फायदे रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | कद्दू का बीज भूनने का आसान तरीका | कद्दू के बीज को कैसे भूनें | कद्दू का बीज के फायदे रेसिपी की कैलोरी | calories for How To Roast Pumpkin Seeds, Roasted Pumpkin Seeds in hindi
This calorie page has been viewed 266 times
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
इक्विपमेंट
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
Nutrient values per tbsp
| ऊर्जा | 20 cal |
| प्रोटीन | 0.8 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 2.5 g |
| फाइबर | 0 g |
| वसा | 0.9 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 1 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0 mg |
| विटामिन सी | 0 mg |
| फोलिक एसिड | 0.4 mcg |
| कैल्शियम | 2.5 mg |
| लोह | 0.2 mg |
| मैग्नीशियम | 12 mg |
| फॉस्फोरस | 4.2 mg |
| सोडियम | 0.8 mg |
| पोटेशियम | 42 mg |
| जिंक | 0.5 mg |
