लहसुन का अचार रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पंजाबी लेहसुन का आचार | लेहसुन का अचार | garlic pickle recipe in hindi | रेसिपी की कैलोरी पंजाबी लेहसुन का आचार | लेहसुन का अचार | garlic pickle recipe in hindi | in hindi
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| मूल्य per tbsp | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 1232 कैलरी | 62% |
| प्रोटीन | 1.7 ग्राम | 3% |
| कार्बोहाइड्रेट | 33.0 ग्राम | 12% |
| फाइबर | 2.7 ग्राम | 9% |
| वसा | 121.5 ग्राम | 202% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 1080 माइक्रोग्राम | 108% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.0 मिलीग्राम | 2% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.0 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन सी | 63 मिलीग्राम | 79% |
| विटामिन ई | 0.3 मिलीग्राम | 4% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 13 माइक्रोग्राम | 4% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 128 मिलीग्राम | 13% |
| लोह | 0.9 मिलीग्राम | 5% |
| मैग्नीशियम | 31 मिलीग्राम | 7% |
| फॉस्फोरस | 22 मिलीग्राम | 2% |
| सोडियम | 5171 मिलीग्राम | 259% |
| पोटेशियम | 433 मिलीग्राम | 12% |
| जिंक | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Lahsun ka Achaar, Punjabi Lehsun Achar Recipe For calories - read in English (Calories for Lahsun ka Achaar, Punjabi Lehsun Achar Recipe in English)
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