ના પોષણ તથ્યો આલુ પરાઠા રેસીપી કેવી રીતે ફ્રીઝ કરવી કેલરી આલુ પરાઠા રેસીપી કેવી રીતે ફ્રીઝ કરવી
This calorie page has been viewed 130 times
| પ્રતિ per paratha | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 179 કૅલરી | 9% |
| પ્રોટીન | 3.5 ગ્રામ | 6% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 23.1 ગ્રામ | 8% |
| ફાઇબર | 3.5 ગ્રામ | 12% |
| ચરબી | 8.5 ગ્રામ | 14% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 119 માઇક્રોગ્રામ | 12% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 10% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.3 મિલિગ્રામ | 10% |
| વિટામિન C | 4 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન E | 0.2 મિલિગ્રામ | 3% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 13 માઇક્રોગ્રામ | 4% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 15 મિલિગ્રામ | 2% |
| લોહ | 1.4 મિલિગ્રામ | 7% |
| મેગ્નેશિયમ | 40 મિલિગ્રામ | 9% |
| ફોસ્ફરસ | 100 મિલિગ્રામ | 10% |
| સોડિયમ | 8 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 129 મિલિગ્રામ | 4% |
| જિંક | 0.7 મિલિગ્રામ | 4% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
आलू पराठे का फ्रीज़ में संग्रह के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for how to freeze aloo paratha recipe | how to store aloo paratha | tips to freeze parathas | in Hindi)
how to freeze aloo paratha recipe | how to store aloo paratha | tips to freeze parathas | For calories - read in English (Calories for how to freeze aloo paratha recipe | how to store aloo paratha | tips to freeze parathas | in English)
Click here to view આલુ પરાઠા રેસીપી કેવી રીતે ફ્રીઝ કરવી
Calories in other related recipes
