हरे मटर की पूरी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | हरे मटर की पूरी रेसिपी की कैलोरी | calories for Hare Mutter ki Puri, Green Peas Puri in hindi
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कुकिंग बेसिक
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
विभिन्न व्यंजन
Nutrient values per puri
| ऊर्जा | 76 cal |
| प्रोटीन | 1.6 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 10.4 g |
| फाइबर | 0.1 g |
| वसा | 3.1 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0.1 mg |
| विटामिन ए | 31.6 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.3 mg |
| विटामिन सी | 0.2 mg |
| फोलिक एसिड | 0.1 mcg |
| कैल्शियम | 5.2 mg |
| लोह | 0.4 mg |
| मैग्नीशियम | 7.8 mg |
| फॉस्फोरस | 18.4 mg |
| सोडियम | 1.5 mg |
| पोटेशियम | 19.8 mg |
| जिंक | 0.1 mg |
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