ના પોષણ તથ્યો અળસીના શકરપરા રેસીપી | ભારતીય અળસીના ફટાકડા | અળસીના બિસ્કિટ | સ્વસ્થ શણના બીજ નાસ્તો | કેલરી અળસીના શકરપરા રેસીપી | ભારતીય અળસીના ફટાકડા | અળસીના બિસ્કિટ | સ્વસ્થ શણના બીજ નાસ્તો |
This calorie page has been viewed 7 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 163 કૅલરી | 8% |
| પ્રોટીન | 4.8 ગ્રામ | 8% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 21.4 ગ્રામ | 8% |
| ફાઇબર | 5.6 ગ્રામ | 19% |
| ચરબી | 7.2 ગ્રામ | 12% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 28 માઇક્રોગ્રામ | 3% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.3 મિલિગ્રામ | 19% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.4 મિલિગ્રામ | 10% |
| વિટામિન C | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન E | 0.2 મિલિગ્રામ | 3% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 17 માઇક્રોગ્રામ | 6% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 35 મિલિગ્રામ | 3% |
| લોહ | 1.8 મિલિગ્રામ | 9% |
| મેગ્નેશિયમ | 92 મિલિગ્રામ | 21% |
| ફોસ્ફરસ | 187 મિલિગ્રામ | 19% |
| સોડિયમ | 8 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 153 મિલિગ્રામ | 4% |
| જિંક | 1.0 મિલિગ્રામ | 6% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
अलसी के शक्करपारे रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for flax seed shakarpara recipe | Indian flax seeds crackers | flax seed biscuit | healthy flax seed snack | in Hindi)
flax seed shakarpara recipe | Indian flax seeds crackers | flax seed biscuit | healthy flax seed snack | For calories - read in English (Calories for flax seed shakarpara recipe | Indian flax seeds crackers | flax seed biscuit | healthy flax seed snack | in English)
Click here to view અળસીના શકરપરા રેસીપી | ભારતીય અળસીના ફટાકડા | અળસીના બિસ્કિટ | સ્વસ્થ શણના બીજ નાસ્તો |
Calories in other related recipes
