ના પોષણ તથ્યો બકવીટ ઢોકળા રેસીપી (હાઇ ફાઇબર બિયાં સાથેનો ઢોકળા) કેલરી બકવીટ ઢોકળા રેસીપી (હાઇ ફાઇબર બિયાં સાથેનો ઢોકળા)
This calorie page has been viewed 109 times
| પ્રતિ per servings | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 136 કૅલરી | 7% |
| પ્રોટીન | 4.5 ગ્રામ | 7% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 23.8 ગ્રામ | 9% |
| ફાઇબર | 3.0 ગ્રામ | 10% |
| ચરબી | 2.1 ગ્રામ | 4% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 3 મિલિગ્રામ | 1% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 32 માઇક્રોગ્રામ | 3% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.3 મિલિગ્રામ | 23% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 7% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.6 મિલિગ્રામ | 11% |
| વિટામિન C | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 12 માઇક્રોગ્રામ | 4% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 64 મિલિગ્રામ | 6% |
| લોહ | 5.5 મિલિગ્રામ | 29% |
| મેગ્નેશિયમ | 83 મિલિગ્રામ | 19% |
| ફોસ્ફરસ | 30 મિલિગ્રામ | 3% |
| સોડિયમ | 9 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 145 મિલિગ્રામ | 4% |
| જિંક | 0.9 મિલિગ્રામ | 5% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
कुट्टू ढोकला रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for Buckwheat Dhokla recipe | high fibre buckwheat dhokla | healthy in Hindi)
Buckwheat Dhokla recipe | high fibre buckwheat dhokla | healthy For calories - read in English (Calories for Buckwheat Dhokla recipe | high fibre buckwheat dhokla | healthy in English)
Click here to view બકવીટ ઢોકળા રેસીપી (હાઇ ફાઇબર બિયાં સાથેનો ઢોકળા)
