कुट्टू ढोकला रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | कुट्टू ढोकला रेसिपी की कैलोरी | calories for Buckwheat Dhoklas in hindi

तरला दलाल द्वारा
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विभिन्न व्यंजन
गुजराती फरसाण रेसिपी

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
स्टीम किए हुए नाश्ते

त्योहार और दावत के व्यंजन
भारतीय दावत के व्यंजन

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा117 कैलरी6%
प्रोटीन4 ग्राम7%
कार्बोहाइड्रेट23.3 ग्राम8%
फाइबर3 ग्राम12%
वसा0.9 ग्राम1%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए25 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.3 मिलीग्राम30%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1.5 मिलीग्राम12%
विटामिन सी0 मिलीग्राम0%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)10.5 माइक्रोग्राम5%
मिनरल
कैल्शियम37.4 मिलीग्राम6%
लोह5.4 मिलीग्राम26%
मैग्नीशियम81.1 मिलीग्राम23%
फॉस्फोरस6.5 मिलीग्राम1%
सोडियम10.7 मिलीग्राम1%
पोटेशियम126.7 मिलीग्राम3%
जिंक0.8 मिलीग्राम8%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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