ના પોષણ તથ્યો ચણાના સલાડ (દેશી ખાના) રેસીપી (ભારતીય વાનગીઓ) કેલરી ચણાના સલાડ (દેશી ખાના) રેસીપી (ભારતીય વાનગીઓ)
This calorie page has been viewed 129 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 176 કૅલરી | 9% |
| પ્રોટીન | 7.6 ગ્રામ | 13% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 31.0 ગ્રામ | 11% |
| ફાઇબર | 12.5 ગ્રામ | 42% |
| ચરબી | 2.3 ગ્રામ | 4% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 287 માઇક્રોગ્રામ | 29% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 12% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.5 મિલિગ્રામ | 10% |
| વિટામિન C | 16 મિલિગ્રામ | 20% |
| વિટામિન E | 0.4 મિલિગ્રામ | 5% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 89 માઇક્રોગ્રામ | 30% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 110 મિલિગ્રામ | 11% |
| લોહ | 2.2 મિલિગ્રામ | 12% |
| મેગ્નેશિયમ | 78 મિલિગ્રામ | 18% |
| ફોસ્ફરસ | 140 મિલિગ્રામ | 14% |
| સોડિયમ | 5830 મિલિગ્રામ | 291% |
| પોટેશિયમ | 455 મિલિગ્રામ | 13% |
| જિંક | 1.3 મિલિગ્રામ | 8% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
चिकपी सलाद के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for Chick Pea Salad ( Desi Khana) recipe, Indian Recipes in Hindi)
Chick Pea Salad ( Desi Khana) recipe, Indian Recipes For calories - read in English (Calories for Chick Pea Salad ( Desi Khana) recipe, Indian Recipes in English)
