ના પોષણ તથ્યો કાકડી પચડી રેસીપી | કેરળ સ્ટાઈલ કાકડીનું રાયતું | cucumber pachadi in Gujarati | કેલરી કાકડી પચડી રેસીપી | કેરળ સ્ટાઈલ કાકડીનું રાયતું | cucumber pachadi in Gujarati |
This calorie page has been viewed 6 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 81 કૅલરી | 4% |
| પ્રોટીન | 1.5 ગ્રામ | 3% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 5.1 ગ્રામ | 2% |
| ફાઇબર | 1.0 ગ્રામ | 3% |
| ચરબી | 5.4 ગ્રામ | 9% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 4 મિલિગ્રામ | 1% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 81 માઇક્રોગ્રામ | 8% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 1% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 1% |
| વિટામિન C | 5 મિલિગ્રામ | 7% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 8 માઇક્રોગ્રામ | 3% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 68 મિલિગ્રામ | 7% |
| લોહ | 0.4 મિલિગ્રામ | 2% |
| મેગ્નેશિયમ | 13 મિલિગ્રામ | 3% |
| ફોસ્ફરસ | 54 મિલિગ્રામ | 5% |
| સોડિયમ | 9 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 73 મિલિગ્રામ | 2% |
| જિંક | 0.2 મિલિગ્રામ | 1% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
कुकुम्बर पछड़ी रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for cucumber pachadi recipe | Kerala style vellarikka pachadi | Indian cucumber pachadi without coconut | in Hindi)
cucumber pachadi recipe | Kerala style vellarikka pachadi | Indian cucumber pachadi without coconut | For calories - read in English (Calories for cucumber pachadi recipe | Kerala style vellarikka pachadi | Indian cucumber pachadi without coconut | in English)
Click here to view કાકડી પચડી રેસીપી | કેરળ સ્ટાઈલ કાકડીનું રાયતું | નાળિયેર વિના કાકડી પચડી |
