कुकुम्बर पछड़ी रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ककडी की पछडी रेसिपी | केरल स्टाइल वेल्लारी पचड़ी | cucumber pachadi in Hindi | रेसिपी की कैलोरी ककडी की पछडी रेसिपी | केरल स्टाइल वेल्लारी पचड़ी | cucumber pachadi in Hindi | in hindi
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| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 81 कैलरी | 4% |
| प्रोटीन | 1.5 ग्राम | 3% |
| कार्बोहाइड्रेट | 5.1 ग्राम | 2% |
| फाइबर | 1.0 ग्राम | 3% |
| वसा | 5.4 ग्राम | 9% |
| कोलेस्ट्रॉल | 4 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 81 माइक्रोग्राम | 8% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.0 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.0 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
| विटामिन सी | 5 मिलीग्राम | 7% |
| विटामिन ई | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 8 माइक्रोग्राम | 3% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 68 मिलीग्राम | 7% |
| लोह | 0.4 मिलीग्राम | 2% |
| मैग्नीशियम | 13 मिलीग्राम | 3% |
| फॉस्फोरस | 54 मिलीग्राम | 5% |
| सोडियम | 9 मिलीग्राम | 0% |
| पोटेशियम | 73 मिलीग्राम | 2% |
| जिंक | 0.2 मिलीग्राम | 1% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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કઉકઉમબએર પઅચઅડઈ, કેરળ સ્ટાઇલ વએલલઅરઈકઅ પઅચઅડઈ માં કેટલી કેલરી છે?કેલરી માટે - ગુજરાતી માં વાંચો (Calories for Cucumber Pachadi, Kerala Style Vellarika Pachadi in Gujarati)
