ના પોષણ તથ્યો બાજરી વટાણા રોટી રેસીપી | હેલ્ધી મટર બાજરા પરાઠા | લો એસિડિટી રોટી | કેલરી બાજરી વટાણા રોટી રેસીપી | હેલ્ધી મટર બાજરા પરાઠા | લો એસિડિટી રોટી |
This calorie page has been viewed 30 times
| પ્રતિ per roti | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 77 કૅલરી | 4% |
| પ્રોટીન | 2.3 ગ્રામ | 4% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 10.0 ગ્રામ | 4% |
| ફાઇબર | 2.4 ગ્રામ | 8% |
| ચરબી | 3.1 ગ્રામ | 5% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 100 માઇક્રોગ્રામ | 10% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.4 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન C | 2 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 1% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 7 માઇક્રોગ્રામ | 2% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 9 મિલિગ્રામ | 1% |
| લોહ | 1.1 મિલિગ્રામ | 6% |
| મેગ્નેશિયમ | 21 મિલિગ્રામ | 5% |
| ફોસ્ફરસ | 52 મિલિગ્રામ | 5% |
| સોડિયમ | 3 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 48 મિલિગ્રામ | 1% |
| જિંક | 0.4 મિલિગ્રામ | 2% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
बाजरा मटर रोटी रेसिपी | स्वस्थ मटर बाजरे के पराठे | एसिडिटी के लिए रोटी | मटर भरी बाजरे की रोटी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for bajra peas roti recipe | healthy matar bajra paratha | low acidity roti | in Hindi)
bajra peas roti recipe | healthy matar bajra paratha | low acidity roti | For calories - read in English (Calories for bajra peas roti recipe | healthy matar bajra paratha | low acidity roti | in English)
Click here to view બાજરી વટાણા રોટી રેસીપી | હેલ્ધી મટર બાજરા પરાઠા | લો એસિડિટી રોટી |
