ના પોષણ તથ્યો લસણની રસમ રેસીપી (પૂંડુ રસમ) કેલરી લસણની રસમ રેસીપી (પૂંડુ રસમ)
This calorie page has been viewed 116 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 67 કૅલરી | 3% |
| પ્રોટીન | 0.9 ગ્રામ | 2% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 6.0 ગ્રામ | 2% |
| ફાઇબર | 0.6 ગ્રામ | 2% |
| ચરબી | 4.5 ગ્રામ | 7% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 44 માઇક્રોગ્રામ | 4% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 1% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 1% |
| વિટામિન C | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 6 માઇક્રોગ્રામ | 2% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 7 મિલિગ્રામ | 1% |
| લોહ | 0.4 મિલિગ્રામ | 2% |
| મેગ્નેશિયમ | 5 મિલિગ્રામ | 1% |
| ફોસ્ફરસ | 12 મિલિગ્રામ | 1% |
| સોડિયમ | 4 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 65 મિલિગ્રામ | 2% |
| જિંક | 0.1 મિલિગ્રામ | 0% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
लहसुन वाली रसम रेसिपी | गार्लिक रसम | काली मिर्च लहसुन का रसम | दक्षिण भारतीय पूंडु रसम के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for garlic rasam, poondu rasam recipe | pepper garlic rasam | South Indian poondu rasam | in Hindi)
garlic rasam, poondu rasam recipe | pepper garlic rasam | South Indian poondu rasam | For calories - read in English (Calories for garlic rasam, poondu rasam recipe | pepper garlic rasam | South Indian poondu rasam | in English)
Click here to view લસણની રસમ રેસીપી (પૂંડુ રસમ)
