ના પોષણ તથ્યો બાજરા ગાજર ડુંગળી ઉત્તપમ રેસીપી | બાજરા ઉત્તપમ | બાજરા ડુંગળી ઉત્તપમ બ્રેકફાસ્ટ રેસીપી | હેલ્ધી બાજરા ઉત્તપમ | કેલરી બાજરા ગાજર ડુંગળી ઉત્તપમ રેસીપી | બાજરા ઉત્તપમ | બાજરા ડુંગળી ઉત્તપમ બ્રેકફાસ્ટ રેસીપી | હેલ્ધી બાજરા ઉત્તપમ |
This calorie page has been viewed 34 times
| પ્રતિ uttapa | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 73 કૅલરી | 4% |
| પ્રોટીન | 2.0 ગ્રામ | 3% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 12.5 ગ્રામ | 5% |
| ફાઇબર | 2.1 ગ્રામ | 7% |
| ચરબી | 1.7 ગ્રામ | 3% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 153 માઇક્રોગ્રામ | 15% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.4 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન C | 3 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 1% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 9 માઇક્રોગ્રામ | 3% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 18 મિલિગ્રામ | 2% |
| લોહ | 1.4 મિલિગ્રામ | 7% |
| મેગ્નેશિયમ | 25 મિલિગ્રામ | 6% |
| ફોસ્ફરસ | 75 મિલિગ્રામ | 7% |
| સોડિયમ | 4 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 76 મિલિગ્રામ | 2% |
| જિંક | 0.5 મિલિગ્રામ | 3% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
बाजरा गाजर प्याज उत्तपम रेसिपी | हेलदी बाजरा उत्तपम | बाजरा प्याज उत्तपम नाश्ता रेसिपी | स्वस्थ बाजरे का उत्तपम के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for bajra carrot onion uttapam recipe | bajra uttapam | bajra onion uttapam breakfast recipe | healthy bajra uttapam | in Hindi)
bajra carrot onion uttapam recipe | bajra uttapam | bajra onion uttapam breakfast recipe | healthy bajra uttapam | For calories - read in English (Calories for bajra carrot onion uttapam recipe | bajra uttapam | bajra onion uttapam breakfast recipe | healthy bajra uttapam | in English)
Click here to view બાજરા ગાજર ડુંગળી ઉત્તપમ રેસીપી | બાજરા ઉત્તપમ | બાજરા ડુંગળી ઉત્તપમ બ્રેકફાસ્ટ રેસીપી | હેલ્ધી બાજરા ઉત્તપમ |
Calories in other related recipes
