ના પોષણ તથ્યો ફ્રેન્ચ બીન્સ અને ગાજર થોરણ રેસીપી | ગાજર બીન્સ થોરણ | કેરળ સ્ટાઇલ ગાજર થોરણ સૂકી શાકભાજી | કેલરી ફ્રેન્ચ બીન્સ અને ગાજર થોરણ રેસીપી | ગાજર બીન્સ થોરણ | કેરળ સ્ટાઇલ ગાજર થોરણ સૂકી શાકભાજી |
This calorie page has been viewed 8 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 182 કૅલરી | 9% |
| પ્રોટીન | 1.9 ગ્રામ | 3% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 9.1 ગ્રામ | 3% |
| ફાઇબર | 3.8 ગ્રામ | 13% |
| ચરબી | 15.3 ગ્રામ | 25% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 891 માઇક્રોગ્રામ | 89% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.5 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન C | 13 મિલિગ્રામ | 16% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 28 માઇક્રોગ્રામ | 9% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 60 મિલિગ્રામ | 6% |
| લોહ | 0.9 મિલિગ્રામ | 5% |
| મેગ્નેશિયમ | 29 મિલિગ્રામ | 6% |
| ફોસ્ફરસ | 247 મિલિગ્રામ | 25% |
| સોડિયમ | 18 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 146 મિલિગ્રામ | 4% |
| જિંક | 0.5 મિલિગ્રામ | 3% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
गाजर और बीन्स का थोरन की रेसिपी | फण्सी और गाजर का थोरन | गाजर फण्सी का थोरन के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for French beans and carrot thoran recipe | carrots beans thoran | Kerala style carrot thoran dry sabzi | in Hindi)
French beans and carrot thoran recipe | carrots beans thoran | Kerala style carrot thoran dry sabzi | For calories - read in English (Calories for French beans and carrot thoran recipe | carrots beans thoran | Kerala style carrot thoran dry sabzi | in English)
Click here to view ફ્રેન્ચ બીન્સ અને ગાજર થોરણ રેસીપી | ગાજર બીન્સ થોરણ | કેરળ સ્ટાઇલ ગાજર થોરણ સૂકી શાકભાજી |
Calories in other related recipes
