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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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कम्फर्ट फूड्स राइस, खिचड़ी | बीमार होने पर खिचड़ी और चावल भारतीय भोजन |
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 253 cal |
| प्रोटीन | 12 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 39.8 g |
| फाइबर | 6 g |
| वसा | 5.1 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 83.3 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.3 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 1.5 mg |
| विटामिन सी | 0 mg |
| फोलिक एसिड | 62.7 mcg |
| कैल्शियम | 38.3 mg |
| लोह | 3.6 mg |
| मैग्नीशियम | 80.9 mg |
| फॉस्फोरस | 225.7 mg |
| सोडियम | 12.7 mg |
| पोटेशियम | 496.9 mg |
| जिंक | 1.8 mg |
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