घर का बना टमाटर का जूस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | घर का बना टमाटर का जूस रेसिपी की कैलोरी | calories for Homemade Strained Tomato Juice in hindi

तरला दलाल द्वारा
मूल्य प्रति cup% दैनिक मूल्य
ऊर्जा78 कैलरी4%
प्रोटीन3.5 ग्राम6%
कार्बोहाइड्रेट14 ग्राम5%
फाइबर6.6 ग्राम26%
वसा0.8 ग्राम1%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन ए1368.9 माइक्रोग्राम29%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.5 मिलीग्राम50%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.2 मिलीग्राम18%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1.6 मिलीग्राम13%
विटामिन सी105.3 मिलीग्राम263%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)117 माइक्रोग्राम58%
कैल्शियम187.2 मिलीग्राम31%
लोह2.5 मिलीग्राम12%
मैग्नीशियम42.9 मिलीग्राम12%
फॉस्फोरस78 मिलीग्राम13%
सोडियम50.3 मिलीग्राम3%
पोटेशियम569.4 मिलीग्राम12%
जिंक0 मिलीग्राम0%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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