ના પોષણ તથ્યો બટાકાનું શાક રેસીપી | બટેટાનું સુકુ શાક | બટાકાનું શાક બનાવવાની રીત | aloo ki sukhi sabzi in gujarati | કેલરી બટાકાનું શાક રેસીપી | બટેટાનું સુકુ શાક | બટાકાનું શાક બનાવવાની રીત | aloo ki sukhi sabzi in gujarati |
This calorie page has been viewed 31 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 194 કૅલરી | 10% |
| પ્રોટીન | 2.2 ગ્રામ | 4% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 34.8 ગ્રામ | 13% |
| ફાઇબર | 2.4 ગ્રામ | 8% |
| ચરબી | 5.2 ગ્રામ | 9% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 214 માઇક્રોગ્રામ | 21% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 9% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 1% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.5 મિલિગ્રામ | 11% |
| વિટામિન C | 27 મિલિગ્રામ | 34% |
| વિટામિન E | 0.1 મિલિગ્રામ | 1% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 23 માઇક્રોગ્રામ | 8% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 21 મિલિગ્રામ | 2% |
| લોહ | 0.7 મિલિગ્રામ | 3% |
| મેગ્નેશિયમ | 40 મિલિગ્રામ | 9% |
| ફોસ્ફરસ | 53 મિલિગ્રામ | 5% |
| સોડિયમ | 15 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 336 મિલિગ્રામ | 10% |
| જિંક | 0.7 મિલિગ્રામ | 4% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
आलू की सूखी सब्जी की रेसिपी| आलू की सब्जी | सुखी आलू की सबजी | सूखी भारतीय आलू की सब्जी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for aloo ki sukhi sabzi recipe | sukhi aloo sabzi | dry Indian potato vegetable | in Hindi)
aloo ki sukhi sabzi recipe | sukhi aloo sabzi | dry Indian potato vegetable | For calories - read in English (Calories for aloo ki sukhi sabzi recipe | sukhi aloo sabzi | dry Indian potato vegetable | in English)
Click here to view બટાકાનું શાક રેસીપી
